黄ばみを防ぐ方法はあるの？

白い歯を手に入れる最初の一歩として、歯の黄ばみを防ぐために「ステイン」を歯に付着させないことが大事です。

もちろん、タバコや着色の可能性が高いものもを控えることでステイン予防はできますが、

なるべく制限なく日常に取り入れられるコツがありますので、歯の黄ばみを防ぐ代表的な3つの注意点をご紹介します

１、ステインを付着させない

・コーヒーなどの色の強いものを飲食をした後は、なるべく早めにブラッシング
・ブラッシングができない時は、お水で口を軽くゆすぐ
・お水がない場合は、ガムを噛んで唾液を出す

簡単なことばかりですが、これだけでも結果が変わってきますので、ぜひ試してみてください。

２、ホワイトニング歯磨き粉の活用

歯の黄ばみを防ぐためにはホワイトニング歯磨き粉などの専用歯磨き剤の使用も有効です。

ただし、研磨剤（清掃剤）が大量に入った歯磨き粉は、歯のエナメル質を傷つける可能性もありますので注意が必要です。

ステインが強く付着している場合（タバコを良く吸う・着色しやすい飲食習慣があるなど）はこのような研磨剤入りの歯磨き粉が効果的ですが、使用頻度は週1回程度に抑えることをおすすめします。

歯磨き粉で研磨剤として使われる成分は、おもに下記を中心に様々なものがあります。

・リン酸水素カルシウム
・水酸化アルミニウム
・無水ケイ酸
・炭酸カルシウム他

３、正しいブラッシング

歯の表面をきれいに保つためには、正しいブラッシング方法での歯磨きも当然欠かせません。

まず、歯ブラシは歯と歯茎に直角に当てて（前歯はブラシを縦にする）、毛先がそのままの形を保てる程度の力で磨きましょう。

一つの歯で5ミリほどしか動かさないことがポイントです。